60 idées pour savoir que faire quand on s’ennuie (2023)

60 choses à faire quand on s’ennuie

L’ennui peut sembler impossible à échapper. Certaines femmes quittent leur mari parce qu’elles en arrivent à s’ennuyer avec lui (voir notre article ici).

C’est particulièrement vrai aujourd’hui, alors que beaucoup d’entre nous sommes coincés à l’intérieur en raison­:

• Des efforts de distanciation sociale
• De la propagation du COVID-19

➜ Que font les gens lorqu’ils s’ennuient ?

• Certaines personnes ont des enfants qui les occupent
• D’autres ont encore plus de travail pendant cette crise
• D’autres sont juste à l’intérieur, regardant les mêmes murs qu’ils regardent depuis des jours, potentiellement seuls, avec l’impression que rien ne peut les tirer de ce mauvais pas

Ne vous inquiétez pas, l’ennui est un état d’esprit, et nous voulons vous en sortir.

Nous avons rassemblé ci-dessous 60 bonnes idées pour vous aider à surmonter l’ennui et à vous remonter le moral, que vous pourrez essayer la prochaine fois que vous vous sentirez au dépourvu et que vous vous ennuierez.

10 divertissements à faire quand on s’ennuie

• 1. Commencez à regarder une nouvelle série de téléréalité. Peut-être voulez-vous enfin entrer dans Top Chef, ou peut-être n’avez-vous jamais regardé un seul épisode de Les Marseillais? Les télé-réalités sont conçues pour être regardées même si vous ratez quelques épisodes, ce qui peut être une aubaine pour un cerveau qui s’ennuie.
• 2. Regardez un film classique que vous n’avez jamais vu. Il est temps de découvrir enfin ce qu’est Casablanca. Personnellement en ce moment je regarde un film en noir et blanc de 1933, La Tête D’un Homme, puisque je suis à fond dans les oeuvres du Commissaire Maigret…
• 3. Lisez un excellent essai. Vous n’avez pas besoin de regarder trop loin. En ce moment je lis une excellente biographie de Georges Simenon, le créateur du Commissaire Maigret (dans cette édition grand format, que vous trouverez d’occasion sur des sites comme LeBonCoin).
• 4. Cherchez «happy birthday + [votre prénom]» sur YouTube. Techniquement, il n’est pas nécessaire que ce soit votre anniversaire pour prendre plaisir à regarder une bande d’étrangers vous chanter.
• 5. Faîtes une liste de lecture de vos chansons préférées du lycée. Je parie que vous n’avez pas entendu les chansons d’Elton John depuis longtemps, n’est-ce pas?
• 6. Regardez autant d’épisodes que vous voulez de votre série préférée. Continuez à regarder cette série jusqu’à ce qu’elle cesse d’être amusante.
• 7. Commencez un livre que vous avez toujours eu l’intention de lire. Il est temps de découvrir enfin ce qu’est Les Seigneurs de l’Instrumentalité de Cordwainer Smith.
• 8. Jouez à un jeu vidéo. Si vous n’avez pas de console de jeux vidéo, il existe des tonnes d’options gratuites en ligne (qui a dit Path of Exile?).
• 9. Lisez des textes humoristiques.
• 10. Composez un puzzle. Si vous aimez ce genre de choses.

10 choses relaxantes à faire quand on s’ennuie

• 11. Effectuez une séance de sommeil comme vous n’en avez jamais fait. Avant de vous coucher, pourquoi ne pas préparer votre chambre comme si vous étiez à l’hôtel ?
• 12. Faîtes-vous faire une manucure et une pédicure. Une manucure à domicile digne d’un salon de beauté!
• 13. Appliquez un masque facial apaisant. Votre peau le mérite.
• 14. Faîtes une méditation guidée.
• 15. Faîtes une pause yoga. Il existe un tas de cours de yoga gratuits que vous pouvez suivre en ligne. Vous vous sentirez bien, que ce soit pour une séance de 15 minutes ou d’une heure.
• 16. Prenez un bain. Vous avez une belle baignoire ? S’il vous plaît, profitez de votre chance, entrez dedans et prenez un bain.
• 17. Allez vous promener. C’est encore autorisé, et cela peut faire des merveilles pour votre état d’esprit.
• 18. Pratiquez la respiration profonde. Je sais que cela peut sembler anodin, mais ralentir et faire attention à votre respiration peut vraiment changer ce que vous ressentez, tant mentalement que physiquement.
• 19. Allongez-vous, fermez les yeux et écoutez un podcast. Même si vous n’aimez pas les podcasts, je parie que cela vous semblera assez relaxant. Trouvez un épisode qui vous semble intéressant, allongez-vous et écoutez.
• 20. Câlinez votre animal de compagnie. C’est bon pour vous et votre animal !

10 choses délicieusesà faire quand on s’ennuie

• 21. Préparez un cocktail ou un mocktail fantaisiste. Pratiquez vos compétences en mixologie et préparez-vous une belle boisson.
• 22. Listez vos ingrédients et cherchez-les sur Google. Parfois, vous regardez dans votre cuisine en vous disant : «J’ai des ingrédients, mais je ne suis pas sûr qu’ils aillent ensemble» ? Le plus simple est de les entrer tous dans Google et de voir quelles recettes le moteur de recherche vous propose. Des pâtes au poivre rouge et au citron, peut-être ?
• 23. Cuire du pain. Pourquoi pas en donner ensuite?
• 24. Préparer vos repas pour la semaine. Cela peut être très satisfaisant !
• 25. Préparer des biscuits. Mmm.
• 26. Essayez de recréer votre repas préféré du restaurant. Vous n’avez pas besoin d’être un chef cuisinier, il suffit d’être une personne avec les ingrédients appropriés et beaucoup de volonté.
• 27. Faites une trempette. Oh, mon Dieu. Quelle est votre sauce préférée ? La trempette à l’oignon ? Le guacamole ? L’artichaut ? Ce qui est bien quand on se fait une sauce, c’est qu’on finit par en faire beaucoup. Tout ça pour vous !
• 28. Planifiez votre petit-déjeuner pour demain. Peut-être un peu d’avoine pour la nuit ?
• 29. Ramasser des châtaines (ou autres fruits) et faire des confitures que vous devrez stériliser par la suite en bocaux.
• 30. Faire tremper des haricots secs pour plus tard.

15 choses créatives à faire quand on s’ennuie

• 31. Peignez un portrait de votre chat. Ou de votre chien, ou de votre lapin, ou de votre bibliothèque ! Ensuite, vous obtenez une activité bonus : choisir où l’exposer.
• 32. Écrivez une chanson. Vous avez un instrument de musique dans les environs ? Il est peut-être temps de le dépoussiérer et d’écrire une chanson sur ce que vous ressentez en ce moment.
• 33. Commencez un journal. Ecrivez comment était votre vie il y a cinq, dix ou quinze ans. Il n’est pas trop tard pour commencer. Dans cinq, dix ou quinze ans, vous serez heureux de l’avoir fait.
• 34. Apprenez à votre chien un nouveau tour. Apprenez à votre chien à tourner, à donner la patte, ou à «faire le mort». C’est une activité amusante et enrichissante pour vous deux.
• 35. Apprenez une danse. Peut-être quelque chose de TikTok, ou quelque chose d’un de vos clips musicaux préférés.
• 36. Écrivez un poème. Personne n’est obligé de le lire si vous ne voulez pas.
• 37. Apprenez à jongler. Pouvez-vous imaginer à quel point vos amis seront impressionnés lorsque vous leur révélerez que vous avez vous-même appris à jongler?
• 38. Écrivez des lettres. Quand j’étais enfant, il n’y avait rien de plus excitant que l’idée de recevoir une lettre d’un correspondant par la poste. Pourquoi laissons-nous le temps nous changer ? Pourquoi laissons nous l’âge nous priver de notre sens de l’émerveillement de la jeunesse ? Envoyez une lettre à un ami. Peut-être qu’il vous répondra!
• 39. Commencez un album de photos et de souvenirs. Si vous êtes comme moi, vous gardez beaucoup de petits morceaux d’objets pour vos souvenirs. Des bouts de films, des affiches, des mèches de cheveux, des reçus particulièrement importants. Pourquoi ne pas rassembler tout cela dans un album photo ? Vous pouvez même y inclure des photos.
• 40. Transformez un T-shirt en une chemise sans manches. Vous avez un T-shirt qui vous plaît mais que vous ne portez jamais, peut-être parce qu’il ne vous va pas ou parce qu’il n’est pas à la bonne taille ? Peut-être qu’il sera un peu mieux si vous lui coupez les manches.
• 41. Lisez une pièce de théâtre ou écrivez-en une. C’est comme regarder un film, sauf que c’est de la lecture (ou de l’écriture).
• 42. Coudre ou tricoter pour un ami. C’est un acte d’amour et de créativité.
• 43. Créez votre futur tatouage. Vous songez à vous faire tatouer ? Pourquoi pas celui que vous avez conçu ? Dessinez des choses, jouez, imaginez où cela pourrait être encré de façon permanente dans votre chair.
• 44. Apprenez l’astrologie, le tarot, une religion (le bouddhisme ?) ou une philosophie (le spinozisme). Vous allez être surpris.
• 45. Installez un logiciel espion sur votre téléphone portable et réécoutez toutes les conversations, relisez tous les SMS, tous les mots de passe ou toutes les conversations sur les réseaux sociaux que cette application d’espionnage a enregistrés. Vous risquez même de faire des découvertes.

Ci-dessous une vidéo plus cérébrale sur la façon intellectuelle d’aborder l’ennui (pour le contrer)

15 choses productives à faire quand on s’ennuie

• 46. Nettoyez votre salle de bains en profondeur. Lorsque vous vous ennuyez, il peut être utile de vous atteler à un travail qui a vraiment besoin d’être fait. Tout d’abord, je suis sûr que votre salle de bains a besoin d’un bon nettoyage. Pourquoi ne pas le faire maintenant?
• 47. Organisez votre placard. Avoir un espace organisé vous aide à savoir ce que vous avez, cela vous aide à trouver des choses et à vous sentir détendu. Allez-y, organisez ce placard.
• 48. Nettoyez votre réfrigérateur. Ça sent rarement bon.
• 49. Commencez à apprendre une nouvelle langue. Est-ce que Duolingo fonctionne vraiment? Je ne sais pas, mais vous pouvez essayer.
• 50. Lavez les vitres. Elles ont l’air plutôt sales. Laissez le soleil entrer!
• 51. Lavez vos vêtements à la main. C’est une bonne chose à cocher sur la liste des choses à faire.
• 52. Faites un entraînement en ligne. C’est tellement agréable d’avoir fait de l’exercice. Malheureusement, la seule façon d’avoir fait de l’exercice est de faire de l’exercice. Alors allez-y et prenez de la sérotonine.
• 53. Nettoyez vos pinceaux de maquillage. Croyez-nous, ils sont dégoûtants.
• 54. Organisez tous vos papiers. Il est temps d’organiser vos factures, et pourquoi pas de le numériser avant de les conserver dans le nuage.
• 55. Nettoyez votre climatiseur de fenêtre. Mon Dieu, ça va être très ennuyeux, mais vous devez le faire. Peut-être que vous devriez le faire maintenant.
• 56. Changez vos bougies. Si vous gardez beaucoup de bougies parfumées dans votre maison, il y a de fortes chances que vous les stockiez de façon saisonnière, en sortant les bougies de printemps au printemps, les bougies d’hiver en hiver, etc. Il est peut-être temps de les échanger pour la prochaine saison?
• 57. Nettoyez le disque dur de votre ordinateur. Il y a sans doute des tonnes de fichiers qui encombrent votre ordinateur, que vous avez téléchargés il y a longtemps et dont vous n’avez absolument pas besoin. Effacez-les et libérez de l’espace.
• 58. Lavez les sols. Oh mon Dieu, ce serait cool d’avoir des sols propres…
• 59. Retournez votre matelas. Personnellement, je n’ai jamais fait ça. Mais peut-être que nous devrions le faire tous les deux?
• 60. Organisez votre garde-manger. Ahh, vous imaginez ? Un garde-manger organisé, où vous pourriez voir tout ce que vous avez et prendre tout ce dont vous avez besoin. Est-ce que ça ressemble à un rêve impossible ? Non, ça ne l’est pas.